GAMマッサージと口角アップ

こんばんはRegaloです

今日はこの歳にしてまた初めての体験をしました


歯科衛生士をされているお客様がお手入れの後に、私にGAMマッサージをして下さいました。


GAMマッサージって知っていますか


私は知りませんでした


GAMマッサージとは、歯ぐきなど口腔内のマッサージだそうです。


口の開きが悪かったり、口周辺の筋肉が硬かったりする方にとても効果的なマッサージだそうです

口の中に指を入れて、歯ぐきや頬の裏側をマッサージして下さいました。


マッサージ前後で本当に口の開き具合が違ったのには驚きました

もちろんリラックス出来て気持ち良いです



ついでにもう一つ良い事を教えて貰っちゃいました


簡単に口角アップ出来るトレーニング方法です


「Ｂｕｔｔｏｎ　Pull」と言って、紐をつけたボタンを歯と唇の間にくわえて、紐を引っ張ります。その時ボタンが口から出ないように唇にしっかり力を入れます。

たったこれだけです

簡単でしょう

これから毎日TVを観ながらやりま～す。

口角アップで素敵な笑顔になりましょうね～